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云南(中德)骨科医院 > 标签:“睡眠习惯影响脊柱” 共 1
  • [预防保健] 睡眠习惯影响脊柱健康!

    发布时间:2013-12-20
    导读:睡眠习惯是影响脊椎健康的重要因素之一,而正确的睡姿、合适的床垫和良好的睡前习惯是获得健康睡眠的三大关键指标。 云南骨科医院专家指出,仰睡是压力最小的睡姿,但应选择较柔软的枕头,以避免脊椎上部和颈部受压;侧睡时则…
    标签:睡眠习惯影响脊柱
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