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  • [保健常识] 类风湿性关节炎患者要科学锻炼

    发布时间:2016-05-19 09:57:30 来源:云南骨科医院 阅读1280次
    导读:类风湿关节炎是一种全身性的疾病,出现了这种疾病,除了要积极治疗外,还要注意相应的康复护理,如锻炼等。下面就让我们一起来了解下类风湿性关节炎患者所需要进行的锻炼。
    标签:类风湿性关节炎患者科学锻炼
  • [保健常识] 早春保养三步骤 让你远离过敏肌

    发布时间:2016-05-09 09:54:24 来源:云南骨科医院 阅读1177次
    导读:春天是容易引起过敏的季节,季节转换以及散布空气中的花粉,都是引起过敏的来源,对于过敏性肌肤的人来说,春季似乎特别漫长。因此,如何在初春做好抗敏防护就显得很重要。
    标签:早春保养远离过敏肌醋水绿茶防晒
  • [保健常识] 女性关节疼痛的调养

    发布时间:2016-04-13 15:32:29 来源:云南骨科医院 阅读1519次
    导读:关节疼痛是一种慢性疾病,虽然市面上的药物多种多样,但并没有能够一蹴而就、药到病除的,关键在于日常的养护和调理。
    标签:女性关节疼痛调养风寒心态饮食
  • [保健常识] 上班族腰部经常疲劳该如何缓解

    发布时间:2016-03-29 15:21:47 来源:云南骨科医院 阅读1355次
    导读:我们都知道上班族由于工作的性质,需要长期坐在办公桌前,缺少运动,就造成了经常会出现腰部疲劳的现象,那么腰部疲劳怎么回事呢,怎么缓解腰部疲劳呢,下面就为上班一族支支招吧。
    标签:上班族腰部疲劳缓解靠垫坐姿热敷
  • [保健常识] 抵抗腱鞘炎 要学会适度放松

    发布时间:2016-03-09 14:49:24 来源:云南骨科医院 阅读1492次
    导读:腱鞘炎是怎么回事?现如今,患上腱鞘炎的人群越来越多,这究竟是怎么回事,腱鞘炎的产生主要是很多人的手指处于长期工作状态而没有得到休息,导致了腱鞘炎的产生,这主要出现在网络工作者、淘宝工作者等从事计算机工作的人群,…
    标签:抵抗腱鞘炎适度放松预防
  • [保健常识] 白领办公室饮水排毒法

    发布时间:2016-02-23 16:19:46 来源:云南骨科医院 阅读854次
    导读:举个例子,办公室大多不透风,小小的空间里十几台电脑使得空气电磁污染严重,再加上严重缺乏运动,身体的排毒就尤为重要。排毒有很多办法,喝水是其中重要的一项,本期办公室话题,我们就和大家谈谈办公室一族饮水的常识。
    标签:白领办公室饮水排毒法微量元素
  • [保健常识] 保护男人生命很重要的养生食物

    发布时间:2016-01-14 15:55:02 来源:云南骨科医院 阅读993次
    导读:保护男人生命很重要的10种养生食物。无论是男人还是女人,生命是很宝贵的。如何保护生命,拥有一个健康的体魄呢?专家指出,食补是很好的保健养生方法。有些食物常吃,对身体健康大有益处。下面一起来看看对男人身体有益的1…
    标签:保护男人养生食物鸡蛋西红柿
  • [保健常识] 有什么办法对付失眠?

    发布时间:2016-01-05 15:08:56 来源:云南骨科医院 阅读949次
    导读:失眠是现在很常见的一种现象,这给人们的生活带来很大的影响,针对这种现象根据调查目前还有很多人不是很了解,那么有什么办法对付失眠呢?下面一起来了解一下吧。
    标签:失眠睡觉运动
  • [保健常识] 千万别把浓茶当饮料喝

    发布时间:2015-09-25 10:19:45 来源:云南骨科医院 阅读1173次
    导读:茶被誉为“最理想的饮料”确实不过分。因为茶叶中含有很多对人体健康有益的成分,常饮茶可预防多种疾病。但是茶叶中也含有有害物质,特别是浓茶,对人体健康有害。古人云“淡茶温饮最养人”,可见,喝浓茶的害处古人早知道。
    标签:浓茶健康心脏脾胃
  • [保健常识] 美白养颜的蔬菜食谱

    发布时间:2015-09-19 13:22:01 来源:云南骨科医院 阅读1158次
    导读:很多女孩子都渴望有白皙光滑的皮肤,总会花费很多钱来买化妆品、护肤品,其实在生活中注意饮食保健也能起到护肤的效果,多吃蔬菜水果不仅对身体健康重要,同时也能帮助皮肤美白养颜,一起来看看哪些蔬菜有益于美白养颜!
    标签:美白养颜护肤蔬菜保健食谱
  • [保健常识] 天气转冷 注意保暖多防病 

    发布时间:2015-09-14 14:30:56 来源:云南骨科医院 阅读1321次
    导读:谚语说“过了白露节,夜寒日里热”,是说白露时昼夜温差大。还有句古语说“白露节气勿露身,早晚要叮咛。”这也是在提醒人们白露时节白天气温比较温和,但早晚凉爽,在穿衣方面要多注意。
    标签:天气转冷保暖防病哮喘病
  • [保健常识] 晨练后能否再睡“回笼觉”

    发布时间:2015-09-14 14:27:56 来源:云南骨科医院 阅读962次
    导读:所谓回笼觉,就是在起床后,觉得困意十足又回到床上补眠的过程。对于年轻人来说,平时工作太忙,生物钟又是固定的,在节假日或者是周末,睡一场回笼觉也变成了一种享受。
    标签:晨练回笼觉睡眠神经系统
  • [保健常识] 跑步机上常见的七种错误

    发布时间:2015-09-13 14:45:37 来源:云南骨科医院 阅读911次
    导读:时下很多人都会选择到健身房健身或是买一台跑步机在家中进行锻炼,这不仅可以省去健身房的时间和钱,还能充分利用自己的休息时间进行必要的健身和锻炼,但很多人都不知道跑步机的正确使用方法,以下是跑步机上七种常见的错误。
    标签:跑步机运动健身锻炼跑步
  • [保健常识] 女孩子运动健身的五大误区

    发布时间:2015-09-13 14:43:13 来源:云南骨科医院 阅读591次
    导读:女孩子都想要一个迷人的身材,为了保持身材不吃不喝,运动健身,但是运动并不单纯的跑跑跳跳而已,女性健身该选择什么方式才是健康和正确地呢?运动仅仅是为了减重吗?一起来看看女孩子运动健身都有哪些误区。
    标签:女孩子运动健身身材器械健身
  • [保健常识] 只做仰卧起坐 肚子会反弹

    发布时间:2015-09-13 14:40:49 来源:云南骨科医院 阅读558次
    导读:爱美之心人皆有之。如今的时尚男女对“大肚子”可谓“深恶痛绝”,绞尽脑汁让自己的肚子减肥,其中包括练习仰卧起坐。但有体育专家指出,只练仰卧起坐的局部减肥法没有科学道理,整体性减肥才能真正使大肚子变小。
    标签:仰卧起坐大肚子减肥

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