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云南(中德)骨科医院 > 标签:“远离” 共 8
  • [预防保健] 简单易学4套颈椎操,教你远离烦恼!

    发布时间:2015-09-08
    导读:颈椎一旦出现问题,除了会导致脖子、肩膀酸痛,还可能出现上肢麻木、无力等情况,或者头晕、恶心、呕吐。尤其是中老年朋友,随着年龄增长,颈部、背部力量减弱,更容易出现颈椎问题,今天,我们就教大家几个颈椎保健的方法。
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  • [预防保健] 4步远离颈椎病

    发布时间:2015-09-07
    导读:颈椎病的危害让很多人都担心,但是仍然会有很大一部分的人因为各方面的原因而患上颈椎病,这总是让人很烦恼。其实颈椎病虽然可怕,确实可以预防的,大家只要生活中避免一些雷区,就能够很好的预防颈椎病。尤其是在锻炼这方面更…
    标签:4步远离颈椎病
  • [预防保健] 不跷二郎腿,远离腰突病

    发布时间:2015-09-05
    导读:生活中大部分人都喜欢跷二郎腿,无论何时,只要坐下就习惯性的翘起二郎腿,这能够是我们保持一种比较舒服的姿势,但这个习惯性动作却隐藏着很大的风险,经常跷二郎腿会助推腰椎间盘突出的发生,特别是很多上班族,一整天的坐在…
    标签:不跷二郎腿远离腰突病
  • [康复案例] 远离疼痛 夕阳依旧红

    发布时间:2015-08-14
    导读:膝关节是全身负重最大,很容易受伤,当人到了四十岁以后,还常伴有肥胖、骨质疏松、腰痛、坐骨神经痛等病。有的走路姿势的不正确,更加重膝关节的负荷和损害。根据调查资料,40岁以上的人群有一半以上的人发生过膝关节痛,影…
    标签:远离疼痛夕阳依旧红
  • [预防保健] 颈椎保健操,长做远离颈椎病

    发布时间:2015-07-21
    导读:我们常说要懂得未雨绸缪,就是要在事情还没有发生之前做好准备,这个道理也可用在我们的身上,那就是要在并还未发生之前就预防,把它消灭在初期状态。大家都会有这样的情况,早知道就不这样不那样,但是后悔不如前悔,很多时候…
    标签:颈椎保健操长做远离颈椎病颈椎病
  • [预防保健] 开车保健远离腰椎间盘突出

    发布时间:2015-07-16
    导读:的士司机总是长时间保持同一姿势驾驶,脊柱生理就会造成弯曲,脊柱会长时间的处于一种紧张状态。开车时,司机注意力是属于高度集中,往往很难察觉到身体的不适。长此以往,椎间盘就很有可能发生病变,这就是人们常说的颈椎病或…
    标签:开车保健远离腰椎间盘突出
  • [预防保健] 日常多留一份心,骨质增生远离一大步

    发布时间:2015-07-11
    导读:生活中如果自己可以引起多一点的注意,骨质增生就会远离我们的身体。大家平时都觉得自己挺健康的,并不会多注意生活中的习惯,直到患了并才会后悔,对于很多病,并不是遗传的,很多都是由于平时我们粗心导致的。因此,云骨专家…
    标签:日常多留一份心骨质增生远离一大步骨质增生腰椎骨质增生
  • [预防保健] 远离骨关节炎痛楚的十大诀窍

    发布时间:2013-12-22
    导读:骨关节炎又被称为退行性关节炎,是一种常见的老年骨科疾病,该炎症经常出现在人体负重关节,如腰椎、髋关节、膝关节和踝关节等。其实骨关节炎的发生并非必然,我们完全可以通过一些有效措施对其进行预防。 如何有效预防骨关节…
    标签:远离骨关节炎痛楚的诀窍
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