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云南(中德)骨科医院 > 标签：“保护” 共 17个
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[病房见闻] 没保护好右肩右臂 竟使得他们如此“受伤”
发布时间：2016-04-08
导读：人的身体是由很多关节构成的，如果我们平时不保护好我们的关节，就容易使得关节“受伤”，可引起疼痛等，就会给日常的生活工作带来许多的影响和不便，大家要引起重视。
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[预防保健] 保护膝关节的运动方法有哪些
发布时间：2016-03-20
导读：在日常生活中，为保护好膝关节，除了要注意做好保暖措施和维持适当体重之外，还可以适当做一些运动，说到这里，可能有人会说，我经常跑步、爬山，每天坚持，从不间断，这应该算是很健康的运动了吧!在此，云南骨科医院专家提醒…
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[病理原因] 保护好你的颈椎——警惕颈椎病
发布时间：2015-10-12
导读：颈椎是脊柱的一段，由于其体积比较小，但灵活性有比较大、活动率比较高、负重比较大，因此很容易受伤，容易出现颈椎病等。颈椎病是影响较大的疾病，影响很大。因此专家提醒大家，要保护好你的颈椎，警惕颈椎病危害自身健康安全…
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[预防保健] 类风湿性关节炎患者要怎么自我保护
发布时间：2015-09-04
导读：类风湿性关节炎患者要怎么自我保护？患有疾病后，患者朋友要学会自我保护，一方面是为了缓解疾病痛苦，另一方面还能延缓疾病恶化。类风湿性关节炎是临床较常见、影响也是较大的关节病，那么，类风湿性关节炎患者要怎么自我保护…
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[预防保健] 骨质增生的预防要注意保护关节
发布时间：2015-09-02
导读：由于骨质增生可导致疼痛、肿胀、关节活动受限等等，会影响到日常的生活工作，因此大家在平时要积极做好预防工作。云南骨科医院关节科专家提醒大家，骨质增生的预防要注意保护关节。
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[预防保健] 腰肌劳损生活中怎样保护
发布时间：2015-08-26
导读：很多原因都会造成腰肌劳损，在我们的周围也有不少的人被这个病缠身，不仅自己的身体受到伤害，在心理上也承受着很多的压力。但是有很大的一部分的原因也来自于自身平时不合理的生活习惯。
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[预防保健] 常用电脑怎样保护颈椎
发布时间：2015-08-08
导读：在过去颈椎病是中老年人的“专利”。但现在许多年轻人由于长期使用电脑、伏案工作，颈椎经常处在屈曲状态而引起颈椎慢性劳损，导致颈椎病高发。再加上办公环境的改善，长期在空调环境下工作，遭受风寒湿的机会增加，更易导致颈…
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[预防保健] 有肩周炎后该如何保护自己
发布时间：2015-08-02
导读：有肩周炎后该如何保护自己？肩周炎多是因为日常生活工作习惯不好而引起的，而患有肩周炎了，也要注意相应的日常护理，以免加重疾病。那么，有肩周炎后该如何保护自己呢？
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[预防保健] 跳水怎样保护颈椎
发布时间：2015-07-17
导读：跳水越来越成为大家喜爱的一项娱乐运动，许多人都非常喜欢跳水运动，这是一项非常不错的运动项目，不仅能起到锻炼的目的，还可以娱乐心情，可是跳水并不像跑步那样简单，没有技术没有基础跳水也会有很大的挑战性，在刚学习的初…
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[预防保健] 中老年如何保护膝盖
发布时间：2013-12-22
导读：人们在做身体活动时，尤其是中老年人在活动膝关节时会发出叭叭的响声，这是关节肌腱滑动时发出的响声，是膝关节老化的信号。如果响的同时还伴有疼痛，应尽快到医院检查。 如何才能有效地做好膝关节的保护呢?平时应注意以下几…
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[预防保健] 中老年该如何保护膝盖
发布时间：2013-12-22
导读：人们在做身体活动时，尤其是中老年人在活动膝关节时会发出叭叭的响声，这是关节肌腱滑动时发出的响声，是膝关节老化的信号。如果响的同时还伴有疼痛，应尽快到医院检查。 如何才能有效地做好膝关节的保护呢?平时应注意以下几…
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[预防保健] 老年人如何保护膝关节？
发布时间：2013-12-22
导读：膝关节健康对老年人非常重要，其重要性可以渗透到生活中的点点滴滴。如果膝关节出现问题，在上下楼梯或蹲下起立时腿会出现疼痛症状，严重者还可导致膝关节功能丧失。 那么老年人如何才能保护膝关节健康呢? 1、控制体重 体…
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[预防保健] 肥胖人群要注意保护关节健康
发布时间：2013-12-22
导读：肥胖人群要注意保护关节健康！ 我国目前有2.6亿超重和肥胖人群，其中包括大人和小孩，以往人们认为干重活的人才会比较容易得关节炎，然而，这些占人口总数近1/5的肥胖人群将成为今后骨关节炎的强大后备军。有研究表明，…
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[预防保健] 保护膝关节的运动方法
发布时间：2013-12-22
导读：在日常生活中，为保护好膝关节，除了要注意做好保暖措施和维持适当体重之外，还可以适当做一些运动，说到这里，可能有人会说，我经常跑步、爬山，每天坚持，从不间断，这应该算是很健康的运动了吧!在此，长春骨伤医院专家提醒…
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[预防保健] 坐太直不利于保护脊柱健康
发布时间：2013-12-20
导读：最近有一项新发现，即坐得太直对脊柱不利，云南骨科医院放射线科室通过核磁共振成像技术发现，坐得笔直，会造成脊椎过度疲劳，使神经受到牵制，从而导致背部慢性疼痛。 云南骨科医院专家认为，对于需要长期保持坐姿的人而言，…
