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强直性脊柱炎的康复锻炼有哪些?

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导读: 强直性脊柱炎的康复锻炼有哪些? 虽然几个简单的运动不能帮助根治强直性脊柱炎,但它可以帮助加强背部肌肉力量,促进脊柱体及四肢关节血液循环,增加关节活动性,控制病情的恶性发展。强直性脊柱炎的康复锻炼主要包括头部运动、手指及脚趾锻炼,详情如下:

强直性脊柱炎的康复锻炼有哪些?虽然几个简单的运动不能帮助治好强直性脊柱炎,但它可以帮助加强背部肌肉力量,促进脊柱体及四肢关节血液循环,增加关节活动性,控制病情的恶性发展。强直性脊柱炎的康复锻炼主要包括头部运动、手指及脚趾锻炼,详情如下:

强直性脊柱炎患者可常做头部向后仰的动作:

无论是坐还是站,低头的姿势都会使颈、脊椎部位呈弯曲状态。这个弯度使头部血液回流时阻力增加。所以当人体低头的时间过长,脑的血循环量减少,出现脑供血不足,人就会有不舒服或头晕等症状。

不仅如此,人长时间地低头,对颈部也是一种压迫运动,造成颈椎局部供血不足;再加上受头部负荷力的影响,脊椎生理性受力点就会发生移动,形成颈椎骨刺,加重颈椎不适的症状,这对强直性脊柱炎病情的好转是极为不利的。

强直性脊柱炎的康复锻炼有哪些?抬头略往后仰的姿势,则符合脊柱体的生理状态,在此状态下,颈部血管充分伸展,颈部肌肉松弛,劲椎处于没有弯曲的状态,血液更通畅,脊柱体与始端脑部有更好的循环互动。这个动作即是人体生理特点的需要啊,也是预防劲椎病、强直性脊柱炎的基本动态调整方法。

强直性脊柱炎应多做手指与脚趾的被动运动:

多数人认为强直性脊柱炎只会危害脊柱关节,其实它还会侵及四肢关节,所以加强四肢运动也是很有必要的。终端肢体往往是人体运动时被忽略的部位,有意识的让手指、脚趾高端部位用力,压、推、挤等被动运动都可刺激小血管和末梢神经。

强直性脊柱炎的康复锻炼有哪些?比如平时走路时,手臂和手指绷直,手掌用力向下压,脚趾用力抓地,经常做这个动作,可有效地运动四肢终端,促进小血管和末梢神经的运行。

强直性脊柱炎并非不治之症,当前采取一些先进的微创技术,即可将内部炎症进行消除。云南中德骨科医院微创骨科专家介绍到,超氧消融术在强直性脊柱炎治疗方面就有不错的效果,它主要是在德国GE数字C型臂导引下,通过皮肤穿刺直达突出的髓核组织,在髓核组织内注射超氧气体,超氧本身具有不稳定性,对细菌、霉菌、病毒具有强烈的杀灭性,所以能够有效清除内部炎症,达到治疗疾病的目的。

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