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[预防保健] 日常生活中怎么预防颈椎病？
来源：未知 阅读2117次
导读：多数颈椎病起病时轻且不被人们所重视，多数能自行恢复，时轻时重，只有当症状继续加重而不能逆转时，影响工作和生活时才引起重视。如果疾病久治不愈，会引起心理伤害。为此生活中一定要做好预防工作。 日常生活中怎么预防颈椎…
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[预防保健] 人体的颈椎在哪？
来源：未知 阅读3258次
导读：颈椎是人体上一个重要的部位，千万不要小看它，它的作用是非常大的，人体的颈椎在人体整个活动过程中起着至关重要的作用，那么，人体的颈椎在哪呢?可能很多人并不清楚。 2~6颈椎棘突末端分叉;横突上具有横突孔,有椎动脉…
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[预防保健] 哪些坏习惯会伤害骨骼？
来源：未知 阅读1986次
导读：当你侧躺时，腰椎承受的压力要比平躺时多3倍；当你坐在车上低头酣睡时，你的颈椎已经开始默默承受损伤；当你怀着健身的目的，长期坚持暴走时，你的关节其实已经开始付出了健康代价生活中，有很多不良姿势，会对身体造成不同程…
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[预防保健] 哪些不良生活习惯可能导致颈椎病？
来源：未知 阅读2098次
导读：颈椎病是中、老年人常见
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[预防保健] 米字操可以预防颈椎疾病
来源：未知 阅读2017次
导读：办公族由于整天面对电脑，长期保持单一姿势，很容易造成肌肉劳累，产生酸胀疼。颈椎腰椎都是相连的，日积月累就更加容易患上颈椎
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[预防保健] 良好的姿势可以预防颈椎病？
来源：未知 阅读1891次
导读：平时的姿势不良会导致颈椎病的发生，避免颈部损失及姿势同样很重要，因此我院骨科专家为大家详细讲解下日常生活中我们该注意的良好姿势。 一、睡姿： 睡姿是很重要的姿势之一， 再一生中我们的3分之一的时间是用来睡觉的，…
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[预防保健] 靠站军姿也能缓解颈椎病
来源：未知 阅读4032次
导读：军姿的要领相信大家都知道，挺胸，抬头，收腹，双肩后张。因为主要缓解颈腰背不适，上半身姿势略微严格些，双腿的话就自然放松就好，不用太紧绷。站军姿其实是对身体的一种伸展，习惯了会觉得很舒服。站军姿期间可眺望远方，缓…
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[预防保健] 颈椎病做什么运动好？
来源：未知 阅读2116次
导读：颈椎病是一种很常见的病，这种疾病广泛倾向于办公室伏案人群。因此，我院骨科专家为大家介绍：预防颈椎病什么运动好。 一、活动颈部： ①仰头观天： 直立体位，两手下垂，两脚与肩同宽，头缓缓抬起，仰望天空，仰视角尽量达…
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[预防保健] 颈椎病自我保健方法有哪些？
来源：未知 阅读2349次
导读：颈椎病是中、老年人常见
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[预防保健] 颈椎病怎么预防效果最好？
来源：未知 阅读2265次
导读：颈椎病是我们常见的一种疾病，会引起患者脖子疼痛、四肢无力等症状出现，给人们的生活和行动造成许多阻碍。所以在早期的时候做好预防是很重要的。 颈椎病怎么预防效果最好? 1、注意颈肩部保暖： 避免头颈负重物，避免过度…
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[预防保健] 颈椎病应做哪些预防措施？
来源：未知 阅读1926次
导读：颈椎病常见于老年朋友，是一种退行性病变，而不良姿势是导致颈椎病的直接诱因。近年来，颈椎病有日益年轻化的趋势，并常见于办公室工作人员。我们要做好相关的一些预防工作，这样才能有利于及早恢复。 颈椎病应做哪些预防措施…
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[预防保健] 颈椎病能推拿吗？
来源：未知 阅读2249次
导读：由于生活方面的压力过大，很多人都喜欢推拿按摩，放松一下自己疲劳的身体，但是按摩力度过轻，起不到作用，按摩力度过重，又会造成伤害，神经、肌肉、韧带、筋膜等软组织都会因为不当的按摩力度过大而受伤，脊柱小关节出现错位…
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[预防保健] 颈椎病患者应该了解哪些保健常识
来源：未知 阅读2112次
导读：在日常生活中，为了避免被颈椎病侵袭，很多人都想了解知道颈椎病的预防方法具有有什么。颈椎病的主要表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、行走困难，甚至四肢麻痹，大小便障碍，出现瘫痪。给患者的生活带来很大的困扰。 颈椎病…
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[预防保健] 颈椎病该如何预防呢？
来源：未知 阅读2164次
导读：一、劳动或走路时要防止闪、挫伤。 二、长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。 三、注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩，谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。 四、平躺着睡觉时膝…
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[预防保健] 颈椎保健体操如何做？
来源：未知 阅读1936次
导读：很多颈椎间盘突出的患者平时锻炼时都会特别注意颈椎的锻炼，那么有没有适合颈椎的保健操呢?颈椎保健体操如何做呢?看完以下内容您就知道了。 颈椎保健体操如何做 1.提托头颈 病人站立，头微微后仰，双手交叉托于头后方 …
