您好,欢迎来到云南中德骨科医院官方网站!紧急情况可拨打急救电话:0871-65311120    投诉及建议电话:021-64783058   13381990709
云南(中德)骨科医院 > 关节科 > 病房见闻 > 滑膜炎生活中怎样调养

滑膜炎生活中怎样调养

阅读:2283次 来源:未知 咨询专家
导读:滑膜炎是一种多发性疾病,容易造成患者暂时或长期部分丧失劳动力,无论对患者和对社会的危害都较大。虽然现如今有很多有效的治疗方法,但是滑膜炎患者除了积极的配合治疗外其生活调养也是非常重要的,它有助于滑膜炎患者的快速康复。那么,滑膜炎的生活调养

滑膜炎是一种多发性疾病,容易造成患者暂时或长期部分丧失劳动力,无论对患者和对社会的危害都较大。虽然现如今有很多有效的治疗方法,但是滑膜炎患者除了积极的配合治疗外其生活调养也是非常重要的,它有助于滑膜炎患者的快速康复。那么,滑膜炎的生活调养是怎样的吗?下面云南中德骨科医院的专家为您讲解。

1.避免长期剧烈运动

长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发滑膜退变的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节),就像过度的运动使关节面受力加大,磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉,造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均,从而导致骨质增生。

2.适当进行体育锻炼

避免长期剧烈的运动,并不是不活动,恰恰相反,适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液,而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨,促使软骨的新陈代谢。适当的运动,特别是关节的运动,可增加关节腔内的压力,有利于关节液向软骨的渗透,减轻关节软骨的退行性改变,从而减轻或预防滑膜炎,尤其是关节软骨的增生和退行性改变。

3.及时治疗关节的损伤

关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不有效,造成关节软骨面不平整,从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者,如果能够及时治疗,作到解剖复位,有效可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。

4.减轻体重

体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损,使关节软骨面上的压力不均匀,造成滑膜炎症。因此对于体重超标的人,适当的减轻体重可以预防脊柱和关节滑膜炎。

以上就是关于滑膜炎的生活调养,希望对大家会有所帮助。对于滑膜炎的生活调养大家一定要重视起来,它对于滑膜炎的快速康复非常必要。如果您还有更多关于滑膜炎的相关问题可以点击咨询我院在线专家 ,也可以拨打我院咨询热线。无需排队,即可咨询问题和免费挂号。具体就诊路线点击咨询或者点击联系我们 。

如你转载或引用本文,请标注转自:「云南(中德)骨科医院」 http://www.ynsgk.com/ 原创文章原文分享地址:http://www.ynsgk.com/guanjie/bfjw/article/show-2893.html,转载请注明出处
网络预约返回首页

就医指南

地址:

客服热线:

在线时间:周一~周日08:00-23:00

查看详情:点击查看全部

  
关于云骨 | 就医指南 | 官方微博 | 专家团队 | 视频中心 | 在线咨询 | 返回首页

Copyright © 2006 - 2016 云南(中德)骨科医院 版权所有 (昆)医广【2023】第08-15-0129号    滇ICP备13006732号

联系地址:云南省昆明市昌宏路与广福路交汇口   联系电话:0871-65311120  咨询 Q Q:2608203832

注:本网站信息仅供参考,不能作为诊疗及医疗依据,未经授权请勿转载。

线